如果你願意相信自己內在潛伏著一位待發掘的哲學家
如果你願意在週末午後，讓自己生命中的理性靈光乍現
如果你願意參與一場自己與他人生命情境的對話與整理
希望透過傾聽、表達、省思、溝通，進而觸動生命轉化的可能
你就是收到哲學家咖啡館最誠摯邀請的對象

當日主題：完美與缺陷
時    間：2011年6月18日（六）14:00~17:00
地    點：法鼓德貴學苑法鼓大學籌備處十樓圖書館（台北市延平南路77號）
邀請人：人生學院助理教授/辜琮瑜
主辦單位：法鼓大學籌備處人生學院

時    間：2011年7月30日（六）14:00~17:00

地    點：法鼓德貴學苑一樓解禪蔬食（台北市延平南路77號）

邀請人：法鼓大學籌備處助理教授辜琮瑜

主辦單位：法鼓大學籌備處人生學

無論坐擁多少有形無形的資源

卻彷彿有一個難以彌補的空洞

這是感覺問題？認知問題，還是習慣模式？

透過思維與檢視

我們可以找到生命的充足與飽滿嗎？

時    間：2011年9月24日（六）14:00~17:00
地    點：法鼓德貴學苑解禪蔬食（台北市延平南路77號）
引導人：人生學院助理教授/辜琮瑜
主辦單位：法鼓大學籌備處人生學院

衝突或困局

除了固守堅持與委屈求全
是否還有別的出路？
是什麼讓我們陷入兩難？

如果你願意相信自己內在潛伏著一位待發掘的哲學家
如果你願意在週末午後，讓自己生命中的理性靈光乍現
如果你願意參與一場自己與他人生命情境的對話與整理
希望透過傾聽、表達、省思、溝通，進而觸動生命轉化的可能
你就是收到哲學家咖啡館最誠摯邀請的對象

哲學家咖啡館：加速與減速/引導人：辜琮瑜

習於快速與效率的時代

突然有一些人開始呼喊：慢活最美
加快腳步與輕緩慢行交錯的人生
你更喜歡哪種步調？

如果你願意相信自己內在潛伏著一位待發掘的哲學家
如果你願意在週末午後，讓自己生命中的理性靈光乍現
如果你願意參與一場自己與他人生命情境的對話與整理
希望透過傾聽、表達、省思、溝通，進而觸動生命轉化的可能

你就是收到哲學家咖啡館最誠摯邀請的對象

當日主題：加速與減速
時    間：2011年10月15日（六）14:00~17:00
地    點：法鼓德貴學苑解禪蔬食（台北市延平南路77號）
引導人：人生學院助理教授/辜琮瑜
主辦單位：法鼓大學籌備處

哲學家咖啡館：孤獨與寂寞/引導人：辜琮瑜

寂靜的深夜，燈下的你正在做些什麼？
心中浮現的，是享受孤獨的自在？
抑或是任寂寞咬囓的徬徨？
孤獨者一定寂寞嗎？
寂寞的人，處境一定孤獨嗎？
情緒的背後，更深的探索又是什麼？

如果你願意相信自己內在潛伏著一位待發掘的哲學家
如果你願意在週末午後，讓自己生命中的理性靈光乍現
如果你願意參與一場自己與他人生命情境的對話與整理
希望透過傾聽、表達、省思、溝通，進而觸動生命轉化的可能
你就是收到哲學家咖啡館最誠摯邀請的對象

當日主題：孤獨與寂寞
時    間：2011年11月19日（六）14:00~17:00
地    點：法鼓德貴學苑解禪蔬食（台北市延平南路77號）
邀請人：人生學院助理教授/辜琮瑜
主辦單位：法鼓大學籌備處

生命故事與心靈療癒工作坊(三)

主題：歡喜看生死

主持人：辜琮瑜老師

如果死亡突然造訪，大家準備好了嗎？每一年的生日，都在提醒我們大限到來之時又靠近了一點，隨著這樣的時日縮減，我們能以什麼面目歡喜對待？該做什麼？能做什麼？本次工作坊的主題為「歡喜看生死」，主持人辜琮瑜老師引導學員們從生命本質開始，探求生命之意義何在，從而深入地思考自己生命的價值，

我們要學的是如何好好地活、好好地生。

工作坊一開始，學員們三人小組依序簡單的介紹自己，在自我介紹的過程中，說明自己參與本次工作坊的動機。學員彼此初步認識之後，辜老師逐一唱名學員的名字，被叫到的人隨即停止交談，找一個位置與自己相處。目的是為了讓學員們感受生命是隨時可能被判出局的，無法再與他人產生連結，縱使心裡面有再多的疑惑、遺憾，已沒有任何機會得到合理的解釋與補償。接著，辜老師請學員們靜下心來，關注自己，對著自己叫自己的名字；隨著不同狀態的轉換，每個人喊叫自己名字的語氣都不一樣，溫柔且堅定，鏗鏘而有力；學員們談到使用不同語氣喊著自己名字時，腦海裡會呈現不同的畫面，有人回想到兒時媽媽喊著自己回家吃飯的場景，有人想到被主管喝叱的語氣；過程中，大家觸發了不同的感受與體會，名字不只是象徵符號，而是自己生命不同階段與狀態的連結。

上午第三個體驗活動是「中陰身狀態」。一開始，每位學員躺在地面上，聆聽空靈的樂聲，放鬆身心；聽到辜老師的指令之後，大家慢慢起身在空間裡自由走動。中陰身狀態，是佛家對於生和死之間存在狀況的一種詮釋和描述，人死後一直到投胎這段時間，並非生命已全然不存在，人的靈魂或心業還是存在的，在這樣等待、尋找、漂泊、飄忽的狀態裡，雖然彼此之間仍可以看到對方，卻再也無法與他者溝通；辜老師引導大家思考：「如果在這個時間，有人呼喊你，他們會是誰？怎麼叫你？叫你時你在想什麼？」在這個活動中，大家紛紛表示想起了生命中重要的他人，希望他們不要為自己的逝去感到哀傷，且能衷心祝福這樣的離別。

本次工作坊場域裡，辜老師擺放了八個歷史偉人的墓誌銘，引導學員們為自己的人生下一個標題或是給予一個註解，寫下自己的墓誌銘，「回歸寧靜祥和」；「思考與探索」；「我放下了一切！紅塵往事不必回顧！」；「愛自己會讓周遭的人與自己都得到幸福，愛你們的…」；「再見！謝謝愛我的人，對我好的人，也謝謝對我不好的人。對地球好一點吧！」學員們經由分享的過程，檢視、釐清，重新找回生命的核心與價值。

上午的工作坊在體驗活動與對話中結束。下午的課程，辜老師引導學員用書寫及對話的方式整理自己的生命經驗與歷程，繪製生命地圖，回溯生命歷程中重要的人、事、時、地、物，分類標示整理。接著，辜老師向學員們提問：「世界末日來臨，你被選入諾亞方舟的10個理由？災難過後需要什麼？」「如果你真的覺得自己不應該上諾亞方舟，具備什麼特質的人應該被放上去？」經過熱烈的討論，發現大家的共識很一致，身心健康安定、知足惜福、具備領導能力、溫暖熱情、有農耕畜牧之專業…等特質都很重要。最後，大家圍坐在一起，分享近期以來最幸福的當下，每天早上起床聞到咖啡香、與家人共進晚餐、牽著老媽媽散步，只要稍加留意，原來幸福如此隨手可得！

一整天工作坊課程，辜老師帶領與陪伴大家一起整理、聆聽、檢視和省思自己的生命故事與歷程，課程在學員分享了上課的心得與收穫中結束，帶著滿滿的幸福回家。

生命故事與心靈療癒工作坊(二)

主題：親子間的擁抱與放下

主持人：楊國如老師

親子關係已成為現代人重要的課題，孩子在成長中開始自我探索，建構自我的價值，父母與子女從親密關係開始，伴隨著關懷與憂慮，歷經相互擁抱與相互放下的過程。本次工作坊的主題是「親子間的擁抱與放下」，探討生命中大家共有的最重要的親子關係，主持人楊國如老師運用自身為人母的經驗，以及二十多年教育與輔導諮商工作的實務經歷，與大家一起探索自己家庭的故事，從敘事過程中覺察與回觀，釐清親子間擁抱與放下的輕與重。

工作坊由楊老師自我介紹開始，每位學員依序簡單的介紹自己與背景，因為主題的關係，學員在自我介紹的過程中，同時陳述自己的親子關係的狀況與參與本次工作坊的動機，楊老師聽完大家簡單的自我陳述後指出:「處在現在的關係是很痛苦的，想要改變，有的夥伴家庭的關係是糾結的，家庭的質變與量變都會改變關係的狀態。」

自我介紹後，學員彼此之間有了初步的認識，其中有的人是為人子女的身分，有的人是子女也是父母的雙重角色，楊老師將大家分為兩個群組，各組開始進行分享自己的家庭與親子的生命故事，在分享與聆聽故事的過程中，不僅增加彼此的認識與信任，同時開始檢視自己的故事與家庭角色。

兩組學員就同一事件進行對話，在對話中可以清楚的看見與聽見，不同世代與不同的角色身分的不同見解，「我可以尊敬我的父母,但是我無法愛他……」;「對子女我們是無條件的付出我們的愛……」;「我很生氣媽媽離家出走……」;「我不能諒解父親會打媽媽……」;「我並沒要求他功課要多好，但為甚麼一直打電玩……」;「小時候很有禮貌，但現在居然會用很難聽的話罵我……」，透過夥伴分享自己的生命經驗與內心的想法，包括對父母親的不諒解，自己的叛逆期，對子女的要求與期待等等，經由對話的過程，提供在場的每一個人以不同的面向去思考與看待不同的關係模式。

上午的工作坊在分享故事與對話中結束，下午的課程楊國如老師用繪畫的方式表述自己的故事與感受，老師給每一個學員六張白紙和一盒彩色筆，學員們依指令，在白紙上自由發揮，前四張畫是循序漸進讓大家卸除對畫畫這件事的恐懼，後兩張則是畫出家庭關係。

一整天工作坊課程，楊老師帶領與陪伴大家一起陳述、聆聽、檢視和省思自己的家庭關係與生命歷程，課程在學員分享了上課的心得與收穫中結束。